カテゴリ:アロマテラピー( 3 )

d0163744_1553928.jpgアロマオイルで最初に購入したオイルのひとつ。
グレープフルーツ・・・。
ストレスや落ち込み、不安や緊張した心を癒してくれる効用があるとともに、
香りをかぐことで、『スリミング効果』=リンパの流れを活発にし、基礎代謝を高めてくれるというダイエットしたい人にもおススメの香りらしいのです!
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もちろん、香りをかぐだけで痩せる!なんて、そんなうまい話はないと思いますが、さわやかな香りをかいでいると、ストレスからくる食欲みたいなものが収まる気がします。
ご飯食べたのに無償に甘いものが食べたくなる!!!っていうとき・・・アロマオイルの香りはおススメです☆
ちなみに、同様の効果は、マンダリン(スイートオレンジ)にも見られるようですよ~♪


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by annopannmann713 | 2010-09-08 15:19 | アロマテラピー
先日、かわいいアロマランプを購入したことをご紹介させていただいたのですが・・・想像以上にアロマオイルの香りがすごくいいので、もっともっと活用したい!ってことで、入門書を購入しました。
ブレンドの仕方とかネットでもいろいろ紹介されているのですが、やっぱり本のほうが好きです。
どっちかとうと、アナログ人間です(。・ω・。)ノぁぃ♪
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アロマテラピーをはじめよう―精油の基礎知識から楽しみ方までしっかりわかる

安斎 康寛 / 高橋書店


かなり詳しく書かれている本も多かったですが、あんまり難しくてもなぁ~、だからといって、イラストや写真ばかりでも困る~っと思いながら、本屋で吟味…c(°^ °;)
その結果、この一冊に決めました。
アロマオイルの種類、効用、ブレンドの仕方、さまざまなオイルの活用法がいっぱい!
アロマキャンドルの作り方なんてのもあるので、今度、挑戦してみようと思います☆
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これまで、自分のライフスタイルとか趣味とかに無頓着で生きてきたわたしですが、今は、積極的にプライベートタイムを充実させる方法を模索中です。
オンとオフ・・・その使い分けが大切って頭ではわかっていたけれど、全然できてなくて、ずっとオンばっかりで走ってきたように思えます。
ささやかな楽しみでもいい。自分を甘やかせる時間も大切だと最近、しみじみ感じています。

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by annopannmann713 | 2010-09-08 08:34 | アロマテラピー
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こんにちは。
今朝は、前から行ってみたかった雑貨屋さんのひとつ・・・
『カントリーハウスMINO 』さんに行ってきました☆
木のぬくもり溢れる素敵な空間で、とっても癒されました。
本当は、おいしいランチもいただこうと思ったのですが・・・相方に急用が入り取りやめになってしまい、残念でした(´Д`ヽ)
またの機会ということで・・・楽しみがひとつ増えたと思っておきます♪


『カントリーハウスMINO 』さんのHP→
関心ある方は、クリックを・・・☆・°:*(人´ω`*)
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そこで・・・すっごく素敵なアロマランプを見つけて買っちゃいました♪
以前からアロマキャンドルとかアロマオイルとか関心はあったのですが・・・
それより何よりランプのかわいさに一目ぼれ*:.。..。.:*

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上のお皿をのけると普通のランプとしても使えると聞き・・・購入決定!!!
プラプラとビーズが下がっていて、くりんとなった足がまたかわいい☆
ちなみに、同じデザインで透明のガラスのものもありました。
でも、電気をつけると・・・ピンクのほうが柔らかな明かりだったので、こちらに決めました!
(実際は、写真よりは淡いピンクに見えます)
ちょっと衝動買い?!とか思ったけど、帰ってきてセッティングしてみたら・・・大満足です。


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本当は、ホテルみたいにベットの隣のサイドボードへ。。。とかが理想なのですが、うちには、サイドボードはおろかベットもないσ(TεT;)
・・・というわけで、パソコンモニターの横の空いているスペースに置くことにしました。
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一緒にアロマオイル3種類買いました!


*グレープフルーツ*
*スイートオレンジ*
*ラベンダー*・・・という定番(っぽい?)のものにしました。
リフレッシュとかリラックス&安眠効果があるみたいです。

アロマテラピーとか関心ある方は、以下のサイトが参考になりそうです。
緑色の文字にリンク貼ってあります☆

"aroma-housu"アロマテラピーの楽しみ方&効果など・・・いろんな情報があります

早速、グレープフルーツを試していますが、ほんのりといい香りが漂ってきて気持ちいいです。
新しい楽しみが増えました!!!

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by annopannmann713 | 2010-08-28 16:12 | アロマテラピー